Weitsprung - Geschwindigkeit, Technik, Präzision und Kraft
Der 100m Sprint ist nun geschafft. Nun wandern die 10 Kämpfer weiter zur Weitsprunganlage. Die Spannung ist nun gesunken da es jetzt nicht ein Start bei dem es auf Hundertstel ankommt entscheidet, hier zählen Geschwindigkeit, Technik, Präzision und Kraft. Ein Athlet nach dem anderen muss zum Weitsprung antreten.
Unvorbereitet: Die Jury ruft deinen Namen auf. Doch noch bist du nicht an der Reihe. Dein Name war zu deiner Information, dass du dich vorbereiten musst und dass du nach dem nächsten Athleten an der Reihe bist. Noch 2 Minuten. Es wird ernst für deinen ersten Versuch. Jetzt wird dein Name aufgerufen. Du gehst zum Anlauf. Wichtig beim Weitsprung:
- Mit hoher Geschwindigkeit anlaufen,
- der Absprung muss im vollen Lauf präzise getroffen werden,
- ein kräftiger Absprung um an Höhe zu gewinnen
- Eine Gute Landung, um die letzten Zentimeter noch raus zu holen.
Nun stehst du genau 28,67m entfernt vom Absprung. Leichter Rückenwind heißt für dich, du solltest deinen Anlauf um einen halben Fuss nach hinten verlegen, um nicht beim Absprung zu übertreten. Die Fahne der Jury wechselt von rot auf weiß. Los geht‘s. Der Anlauf muss bei jedem Sprung auf Zentimeter genau passen. Jeder Schritt muss passen. Jetzt wird nicht mehr gedacht nur mehr gelaufen.
Bei den letzten drei Schritten vor dem Absprung wird man größer, Hüfte höher und ein letzter schneller Schritt… Sprung. Knie hoch, Knie halten, Zwischenschritt, Landung.
Jeder Schritt muss trainiert sein.
Über 6 Meter. Ein guter erster Sprung. Nun hat man wieder Zeit bis alle anderen Mitbewerber ihren Sprung hinter sich haben. Zeit um sich neu zu finden für den zweiten und dritten Sprung.
Business 10 Kampf Weitsprung - Geschwindigkeit, Technik, Präzision und Kraft
Wie wurden deine Kundenschnittstellen optimiert?
Geschwindigkeit: Bei allen Schnittstellen zum Kunden, um einen Vorsprung gegenüber dem Mitbewerb zu erhalten, solltest du der schnellste und kundenorientierteste sein. Ob Online, im Service, im direkten Kontakt oder bei Werbematerialien, versuche einen Schritt voran sein. Wie schafft man dies?
Dir richtige Technik:
- Kundenkontaktschnittstelle definieren
- Defininiere deiner Aussage? Wie möchtest du in Erinnerung bleiben.
- Eliminiere Dissatisfier
- Individualisiere
- Personalisiere
Präzision: Präzision und hohe Qualität sind ein grundsätzlicher Vorteil. Arbeite kundenorientiert - Kraft: und gib immer dein Bestes. Es wird sich lohnen.
youspi TIPP:
Geschwindigkeit - Versuche vor deinem Mitbewerb zu sein
Technik - Arbeite mit der richtigen Methode, nicht jede ist immer geeignet
Präzision und Kraft - Genauigkeit und Präzision mit deinem gesamten Einsatz lohnt sich.